수면·불면·산조인

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Published: 6/10/2026

Updated: 6/10/2026

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L-테아닌은 알파파 증가로 각성 상태에서의 이완을, 산조인은 GABA 활성화로 수면 유도를 목적으로 합니다. 병용도 가능합니다.

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