수면·불면·산조인

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Published: 6/10/2026

Updated: 6/10/2026

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멜라토닌은 수면 시계를 조절하는 호르몬이고, 산조인은 GABA 경로를 통해 신경 흥분을 억제합니다. 작용 메커니즘이 완전히 다릅니다.

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